Šetnja je jedna od najjednostavnijih i najsigurnijih tjelesnih aktivnosti koju možemo uključiti u svoju svakodnevicu. Za razliku od zahtjevnih treninga, hodanje ne zahtijeva posebnu opremu niti prethodno iskustvo. Redovito hodanje
Kategorija: Fizičko zdravlje
Redovite šetnje na otvorenom jačaju srce, poboljšavaju cirkulaciju i potiču rad mišića. Boravak na svježem zraku doprinosi boljoj kondiciji i općem zdravlju organizma.